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一天之内不宜喝太多咖啡

2018-12-24 14:26:11

一天之内不宜喝太多咖啡

现代社会人们压力大,生活节奏快,很多人都喜欢喝咖啡来为自己在工作中提神,不过美国饮食指南建议健康的人每天喝杯咖啡,如果每天喝咖啡超过5杯,将对人体诸多器官产生严重伤害,比如咖啡能使血压上升,加剧高血压疾病。下面一起来看看喝咖啡超过5杯还有哪些危害。

每天喝咖啡超过5杯的危害

一、心

1.加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,

一天之内不宜喝太多咖啡

一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

2.增加心梗

危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

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